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 Em números 

Horas de cobertura.

Indicadores-chave para nos ajudar a entender o impacto de cada momento.

Tipos de momentos identificáveis.

 Razões 

Moetives é a plataforma para desenvolver o que há de melhor em nós.

Z

PODEMOS  CONFERIR 

… … o estado atual de nossa condição física, tipo e nível de atividade, quantidade de descanso e sono, bem como nosso progresso.

Isso porque, enquanto fazemos o que nos deixa felizes, o Moetives está nos acompanhando e rastreando os indicadores-chave de que precisamos.

f

PODEMOS  AJUSTAR 

… conforme nossos objetivos mudam, ou pulamos o treinamento, ou sentimos vontade de fazer algo diferente.

Não se preocupe, todos nós já passamos por isso. Moetives irá sugerir mudanças para nos colocar de volta no caminho certo ou para acertar o caminho.

PODEMOS  PLANEJAR 

… quando nos sentimos inspirados para alcançar um determinado objetivo.

A Moetives criará uma programação personalizada de atividades para nos ajudar a chegar lá.

PODEMOS  DESENVOLVER 

… pois as atividades do dia estão sempre prontas com instruções para nos orientar durante o treinamento. Isso se quisermos ser orientados.

Caso contrário, avançamos com o plano, registramos mais tarde ou, em alguns casos, o Moetives identifica a atividade por si próprio.

 Blog 

Sono e Atividade Física

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Imagem por André Figueiredoe Free Fotos no Pixabay.O Artigo principal que trazemos é um estudo da relação de longo prazo entre Atividade Física e Qualidade do Sono, publicado em 2018 na Biblioteca Nacional de Medicina (EUA). Mas como ambos Dormir e Atividade Física...

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